Τρίτη 11 Φεβρουαρίου 2014

Σαλάτα Αβοκάντο Μαρούλι με σως πορτοκάλι







Σαλάτα Αβοκάντο Μαρούλι Πορτοκάλι και Σως Πορτοκαλιού

     Μια δροσερή χορταστική εξωτική σαλάτα γεμάτη βιταμίνες!
 Εμπνευσμένη περίοδο δίαιτας, γιατί και η δίαιτα μπορεί να είναι νόστιμη!
Συνταγή για 2 άτομα.
  • Ένα Αβοκάντο
  • Μαρούλι κατ εκτίμηση
  • Ένα Πορτοκάλι (το μισό χυμό το υπόλοιπο μικρά καρέ)
  • Αλάτι Πιπέρι. 
Κόβουμε το αβοκάντο σε κύβους, το μαρούλι χοντροκομμένο με τα χέρια (να μη χάσει και τις αξίες του), αλατίζουμε.
Για τη σως.
Βάζουμε σε ένα μπολάκι
  • Δυο κουταλιές μουστάρδα, 
  • Ένα κουταλάκι του γλυκού μαγιονέζα
  • Ένα κουταλάκι του γλυκού λευκό ξύδι (κατά προτίμηση μηλόξυδο), 
  • Δυο κουταλιές αγνό παρθένο ελαιόλαδο
  • Το χυμό του μισού πορτοκαλιού
  • Πιπέρι φρεκοτριμμένο
Τα χτυπάμε όλα μαζί μέχρι να ομογενοποιηθούν και να γίνει μια ρευστή σως.
Μούρλια

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου